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N'ayons plus peur : oser la compassion peut transformer nos vies

N'ayons plus peur : oser la compassion peut transformer nos vies

Name: N'ayons plus peur : oser la compassion peut transformer nos vies
Brand: Recyclivre
Author: Thupten Jinpa
ISBN: 9782266278560

Thupten Jinpa

Poche
15/03/2018
Pocket

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Couverture de N'ayons plus peur : oser la compassion peut transformer nos vies par Thupten Jinpa

Résumé

Comment résister à la peur de l'autre et au repli sur soi ? En remettant la compassion au centre de notre existence, nous dit Thupten Jinpa. Car cultiver l'affection, la bienveillance, l'écoute de soi et des autres permet de réduire le stress, de combattre la dépression, d'améliorer notre santé, d'aller au bout de nos projets.

Grâce à des exercices de méditation, Thupten Jinpa nous invite à ouvrir notre coeur afin de surmonter notre peur et d'être enfin pleinement nous-même.