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L'intelligence naturelle de l'intestin : se libérer de l'addiction au sucre, booster son système immunitaire, perdre du poids naturellement

L'intelligence naturelle de l'intestin : se libérer de l'addiction au sucre, booster son système immunitaire, perdre du poids naturellement

Name: L'intelligence naturelle de l'intestin : se libérer de l'addiction au sucre, booster son système immunitaire, perdre du poids naturellement
Brand: Recyclivre
Author: Michael Mosley
ISBN: 9782266285193

Michael Mosley

Poche
21/02/2019
Pocket

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Couverture de L'intelligence naturelle de l'intestin : se libérer de l'addiction au sucre, booster son système immunitaire, perdre du poids naturellement par Michael Mosley

Résumé

Allergies, dépression, obésité : nombre de problèmes de santé viennent de l'intestin et de la perte de bactéries essentielles. Avec le Dr Mosley, vous apprendrez quels sont les aliments dont raffolent nos bonnes bactéries. Vous découvrirez quels exercices faire ainsi que l'importance de la méditation et de l'alimentation en pleine conscience.

Il est temps de prendre en considération ce micro- biote comme un organe à part entière pour préserver votre santé... ou la retrouver !

Ce livre inclut 60 recettes saines et savoureuses qui favorisent le développement d'une bonne flore intestinale.

2 semaines de menus en deux phases (réparation, réintroduction) pour réinitialiser votre microbiote et repartir sur de nouvelles bases.