Shinrin-yoku : l'art et la science du bain de forêt

Name: Shinrin-yoku : l'art et la science du bain de forêt
Brand: Recyclivre
Author: Qing Li
ISBN: 9782266289481

Qing Li

Poche
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Paru le 23/05/2019

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Résumé

La nature, une amie qui vous veut du bien

Le bain de forêt est une pratique médicale qui existe au Japon depuis longtemps sous le nom de shinrin-yoku. Et que vous viviez ou non près d'une forêt, les recherches du Dr Qing Li montrent comment en tirer tous les bénéfices. Apprenez à passer du temps au contact de la nature, que ce soit en marchant dans les bois, en faisant une pause dans un parc, en aménageant votre maison avec des plantes d'intérieur ou en vaporisant des huiles essentielles. Autant d'approches qui peuvent avoir d'innombrables bienfaits sur votre santé.

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