Accueil
Tous les produits
Arts, Sciences & Société
Sciences, Techniques et Médecine
Personnages scientifiques
Les 4 piliers pour être en bonne santé : le nouvel art de guérir

Les 4 piliers pour être en bonne santé : le nouvel art de guérir

Name: Les 4 piliers pour être en bonne santé : le nouvel art de guérir
Brand: Recyclivre
Author: Rangan Chatterjee
ISBN: 9782266298643

Rangan Chatterjee

Poche
15/10/2020
Pocket

NC (0 avis)

Couverture de Les 4 piliers pour être en bonne santé : le nouvel art de guérir par Rangan Chatterjee

Résumé

Que faire pour rependre votre santé en main ? Et si vous adoptiez la méthode du Dr Rangan Chatterjee ? Remettant en question certaines conventions, l'auteur propose une méthode - qui tient compte des toutes dernières recherches - articulée autour de quatre grands piliers : relaxation, alimentation, activité physique et sommeil. Rien de plus facile à intégrer à votre quotidien que ces petites prescriptions : journée sans écran, exercices de méditation, marche à pied, rééquilibrage des repas, rituel de coucher...

Une méthode tout en douceur pour révolutionner votre mode de vie.