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Changer sa vie : la méthode des petites habitudes : conseils et outils pour devenir qui vous êtes

B.J. Fogg
  • Poche
  • 12/10/2023
  • Pocket
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Couverture de Changer sa vie : la méthode des petites habitudes : conseils et outils pour devenir qui vous êtes par B.J. Fogg

Résumé

Spécialiste du comportement, l'auteur donne des conseils pour changer : avoir une meilleure hygiène de vie, mieux s'organiser, se consacrer à un projet personnel, etc. Contrairement aux idées reçues, ce n'est selon lui pas une question de volonté. La seule manière efficace de vaincre l'inertie et de se mettre sur la bonne voie consiste à modifier ses petites habitudes au quotidien.

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