Accueil
Tous les produits
Bien-être et vie pratique
Développement personnel
Développement personnel
Le piège du bonheur : arrêtez de vouloir être heureux à tout prix et vivez enfin pleinement

Le piège du bonheur : arrêtez de vouloir être heureux à tout prix et vivez enfin pleinement

Name: Le piège du bonheur : arrêtez de vouloir être heureux à tout prix et vivez enfin pleinement
Brand: Recyclivre
Author: Russ Harris
ISBN: 9782266353342

Russ Harris

Poche
19/02/2026
Pocket

NC (0 avis)

Couverture de Le piège du bonheur : arrêtez de vouloir être heureux à tout prix et vivez enfin pleinement par Russ Harris

Résumé

Des conseils et des techniques issus de la thérapie d'acceptation et d'engagement ACT, pour apprendre à gérer ses émotions négatives, réduire son stress et ne pas chercher à atteindre un bonheur permanent irréaliste. L'auteur démontre qu'il est possible de s'épanouir sans fuir les événements ni les émotions douloureuses.