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Manuel de survie pour hypersensibles, indécis, insatisfaits et perfectionnistes : j'arrête de me suradapter et je m'écoute !

Nathalie Haberstroh
  • Poche
  • 11/06/2026
  • Pocket
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Couverture de Manuel de survie pour hypersensibles, indécis, insatisfaits et perfectionnistes : j'arrête de me suradapter et je m'écoute ! par Nathalie Haberstroh

États des livres

Résumé

Manuel de survie

Pour hypersensibles, indécis, insatisfaits et perfectionnistes

Hypersensibilité, perfectionnisme, surmenage : quand tout est ressenti trop fort, la vie devient épuisante.

Dans ce livre, Nathalie Haberstroh propose une véritable détox mentale pour se libérer des tyrans intérieurs - doute, culpabilité, exigences excessives - qui empêchent de vivre pleinement.

Grâce à un questionnaire, à des exemples concrets et à des témoignages, elle aide à identifier les mécanismes de survie mis en place pour plaire, s'adapter et être aimé, souvent au prix de soi-même. Ce livre montre comment reprendre sa place, faire des choix justes et transformer une sensibilité intense en force plutôt qu'en fardeau.

Prix  7,49 €

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