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Dessine ta vie ! : 100 petits exercices d'art-thérapie

Cécile Filliette
  • Dessain et Tolra
  • Paru le 08/03/2017
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Couverture de Dessine ta vie ! : 100 petits exercices d'art-thérapie par Cécile Filliette

États des livres

Résumé

Dessine ta vie !

100 petits exercices d'Art Thérapie

Alléger le poids des choses, lâcher prise, échapper à l'emprise du stress, reprendre confiance, se réconcilier avec ses souvenirs... Et si c'était possible avec un simple carnet et quelques crayons ?

Ce livre vous propose 100 défis simples, ludiques, transgressifs ou joyeusement décalés qui libéreront votre potentiel créatif et vous redonneront confiance en vous :

  • Dessiner les yeux fermés, découvrir l'écriture automatique
  • Jouer avec les empreintes de doigts, détourner des objets
  • Regarder d'un oeil neuf son quotidien, dessiner en pleine conscience
  • Libérer sa colère, prendre un bain de couleurs
  • Faire le point sur ses envies, goûter au temps présent...

Les exercices sont accessibles à tous : pas besoin de savoir dessiner !

Les consignes claires, les modèles et les conseils de l'auteur sont là pour aider à redonner des couleurs à votre vie.

Un carnet à emporter partout avec soi pour dessiner sa vie au quotidien !

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