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Zen pour mes exams : méditation, relaxation, brain gym, autohypnose, sophrologie...

Elisabeth Couzon
  • 21/01/2020
  • Vuibert
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Couverture de Zen pour mes exams : méditation, relaxation, brain gym, autohypnose, sophrologie... par Elisabeth Couzon

États des livres

Résumé

Zen pour mes exams

La méthode pour en finir avec la pression et les stress

Ce guide vous donne toutes les clés pour rester zen à l'approche des examens et concours :

  • Comprendre ce qui vous met en stress et pourquoi : les mécanismes à l'oeuvre dans votre cerveau et votre corps
  • Expérimenter les techniques qui ont fait leur preuve : méditation, relaxation, Brain Gym, gestion mentale, PNL, EFT, visualisation positive
  • 30 séances pas à pas : apprendre à méditer, travailler en cerveau total, se préparer émotionnellement et mentalement à réussir...

Vous trouverez dans cet ouvrage des tests, des outils et des exercices pratiques pour vous accompagner étape par étape dans la réussite de vos études.

Prix  4,39 €

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