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Okinawafood : recettes et conseils nutrition pour booster son espérance de vie

Laure Kié
  • 19/02/2016
  • Mango
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Couverture de Okinawafood : recettes et conseils nutrition pour booster son espérance de vie par Laure Kié

Résumé

Notre santé est le reflet de notre alimentation !

Sur l'île japonaise d'Okinawa vit le plus grand nombre de centenaires en bonne santé au monde ! Leur secret ? Une alimentation et un mode de vie spécifiques qui allient bon sens, simplicité, plaisir et solidarité !

Laure Kié et le docteur Kathy Bonan, vous livrent les secrets de cette longévité à travers un programme et des recettes. Découvrez l'okinawafood, les aliments à favoriser, ceux à éviter, toutes les bases et des menus pour tous les jours.

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