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Marathonfood : recettes et conseils nutrition pour optimiser ses performances

Marathonfood : recettes et conseils nutrition pour optimiser ses performances

Name: Marathonfood : recettes et conseils nutrition pour optimiser ses performances
Brand: Recyclivre
Author: Nicolas Aubineau
ISBN: 9782317015748

Nicolas Aubineau

17/03/2017
Mango

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Couverture de Marathonfood : recettes et conseils nutrition pour optimiser ses performances par Nicolas Aubineau

Avantages Recyclivre

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Résumé

Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation !

Envie de courir un marathon ? Découvrez la Marathonfood et améliorez vos performances grâce à un programme et des recettes adaptées. Avant, pendant et après la course, la préparation d'un marathon passe d'abord par une alimentation spécifique.

Nicolas Aubineau, diétiticien-nutritionniste du sport, vous explique comment ajuster vos repas, en-cas ou même boissons à vos entraînements, et vous donne ses astuces pour éviter les blessures et être au top de sa forme !

Votre corps vous dira merci !