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30 jours pour pratiquer l'autohypnose : pour en finir avec le stress, les angoisses, les insomnies, les addictions...

Pascale Chami
  • 15/09/2017
  • Mango
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Couverture de 30 jours pour pratiquer l'autohypnose : pour en finir avec le stress, les angoisses, les insomnies, les addictions... par Pascale Chami

Résumé

Une carte par jour pendant 1 mois pour profiter de tous les bienfaits de l'autohypnose

L'autohypnose peut servir à lâcher prise et se ressourcer, mais également à se libérer de ses angoisses ou ses addictions (tabagisme, par exemple).

Suivez notre programme original conçu sous forme de 30 cartes à utiliser chaque jour selon les modalités et conseils expliqués dans le livre. Pour renforcer la fixation visuelle, une illustration poétique est associée à chaque exercice ; pour parfaire l'expérience, la voix du thérapeute vous accompagne grâce à un flashcode.

Quelques minutes de pratique par jour suffisent pour progresser en douceur et retrouver un quotidien apaisé.

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