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Sport en famille : 73 activités et enchaînements : échauffement, fitness, étirements, gym douce, 4-12 ans

Sport en famille : 73 activités et enchaînements : échauffement, fitness, étirements, gym douce, 4-12 ans

Name: Sport en famille : 73 activités et enchaînements : échauffement, fitness, étirements, gym douce, 4-12 ans
Brand: Recyclivre
Author: Gaëlle Gouriou
ISBN: 9782317026959

Gaëlle Gouriou

19/03/2021
Mango

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Couverture de Sport en famille : 73 activités et enchaînements : échauffement, fitness, étirements, gym douce, 4-12 ans par Gaëlle Gouriou

Résumé

Le livre complet pour pratiquer le sport en famille

Découvrez 73 activités et enchaînements sportifs illustrés pas à pas pour une compréhension immédiate par les enfants. Adaptés aux 4-12 ans, les exercices proposés sont tout autant bénéfiques pour les adultes :

Echauffement Fitness dynamique Fitness statique Etirements Gym douce Enchaînements sportifs

La nécessité d'une activité physique régulière n'est plus à démontrer pour les enfants comme pour les adultes, pourtant il n'est pas toujours facile de trouver le temps et l'énergie pour se mettre au sport. C'est le grand avantage de cet ouvrage qui permet de pratiquer tout en s'amusant et de bénéficier d'une remise en forme adaptée à toute la famille.