Recyclivre, l'occasion fait le lien

50 ans, oser le changement : journal de bord : quiz, infos, conseils, défis, exos, audios

Sylvie Espellet
  • 07/06/2024
  • Mango
NC (0 avis)
Couverture de 50 ans, oser le changement : journal de bord : quiz, infos, conseils, défis, exos, audios par Sylvie Espellet

États des livres

Résumé

Toutes les clés pour savourer son âge, prendre soin de soi, et avancer dans la vie en toute sérénité !

Organisé en 7 étapes, ce véritable compagnon de route vous permettra de mieux appréhender les changements du quotidien, de rééquilibrer vos besoins et de définir avec précision vos objectifs personnels dans tous les domaines de votre vie (santé, travail, alimentation, projets...) à partir de 50 ans.

Dans ce guide bienveillant à compléter, vous trouverez :

  • des quiz pour apprendre à mieux vous connaître ;
  • des informations utiles et des conseils pratiques pour entretenir votre forme physique et mentale ;
  • des exercices de sophrologie en pas à pas pour réduire votre stress et vous projeter de manière positive ;
  • des actions et défis pour ancrer votre pratique bien-être ;
  • des séances audio pour vous relaxer ou vous dynamiser à tout moment.

Prix  5,49 €

En état Très bon

Livré à partir du 9 novembre

Vous faites un achat engagé

50 emplois solidaires crées

+ 1 000 000 € reversés à des associations

1% for the planet member Certified B Corporation

Livraison offerte !

Très bon

Prix  5,49 €

Ces livres pourraient aussi vous plaire

Chargement en cours

Faites de la place
pour de nouvelles lectures

  • 1 Scannez vos livres
  • 2 Expédiez gratuitement
  • 3 Recevez votre argent

Donner ou revendre mes livres

Abonnez-vous
à notre newsletter

Sélection lecture et Bons plans

Vos derniers livres consultés

Chargement en cours

Avis des lecteurs Recyclivre

NC (0 avis)

Aucun avis pour le moment

Donnez votre avis sur le contenu du livre. 

Donnez votre avis