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Yoga en famille : 100 postures en pas à pas : relaxation, méditation, respiration, assouplissement, 3-12 ans

Yoga en famille : 100 postures en pas à pas : relaxation, méditation, respiration, assouplissement, 3-12 ans

Name: Yoga en famille : 100 postures en pas à pas : relaxation, méditation, respiration, assouplissement, 3-12 ans
Brand: Recyclivre
Author: Shobana R. Vinay
ISBN: 9782317033841

Shobana R. Vinay

19/03/2021
Mango

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Couverture de Yoga en famille : 100 postures en pas à pas : relaxation, méditation, respiration, assouplissement, 3-12 ans par Shobana R. Vinay

Résumé

Le livre complet pour pratique le yoga en famille

Découvrez 100 activités de yoga, de relaxation et de méditation illustrées pas à pas pour une compréhension immédiate par les enfants. Grands imitateurs, ils reprendront avec plaisir les postures simples ou plus élaborées proposées dans ce livre :

relaxation
méditation
respiration
assouplissement
mudrâs
postures debout
postures assises
postures allongées
jeux yogiques

En commençant tôt le yoga, vos enfants développeront leur souplesse naturelle et leur équilibre, tout en relâchant leurs tensions mentale et physique. En pratiquant ensemble, découvrez les bienfaits de chaque posture et partagez de bons moments avec eux.