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Rééquilibrage hormonal dans l'assiette : tout comprendre sur le système hormonal et repérer les déséquilibres : apprendre à les réguler avec des recettes adaptées

Rééquilibrage hormonal dans l'assiette : tout comprendre sur le système hormonal et repérer les déséquilibres : apprendre à les réguler avec des recettes adaptées

Name: Rééquilibrage hormonal dans l'assiette : tout comprendre sur le système hormonal et repérer les déséquilibres : apprendre à les réguler avec des recettes adaptées
Brand: Recyclivre
Availability: InStock
Author: Emilie Garcia
ISBN: 9782317040115

Emilie Garcia

Mango
Paru le 18/09/2026

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Couverture de Rééquilibrage hormonal dans l'assiette : tout comprendre sur le système hormonal et repérer les déséquilibres : apprendre à les réguler avec des recettes adaptées par Emilie Garcia

États des livres

Guide des états

Comme neuf

Idéal pour offrir à quelqu’un
Très bon état

Idéal pour se faire un petit plaisir
Bon état

Idéal pour enrichir sa bibliothèque
Acceptable

Idéal pour emporter partout avec soi

Mention "Bibliothèque"

Ce livre est plastifié et étiqueté car il s'agit d'un ancien ouvrage de bibliothèque.

Notre grille de notation détaillée

Tableau détaillant, pour chaque critère, la tolérance admise selon l’état du livre : Acceptable, Bon état, Très bon état ou Comme neuf
Critère	Comme neuf	Très bon état	Bon état	Acceptable

Nom ou dédicace	Non	Toléré	Toléré	Toléré
Surlignage ou écriture dans le texte	Non	Non	Toléré	Toléré
Pages manquantes ou détachées	Non	Non	Non	Non

Petites tâches ou déchirures visibles	Aucune	Max. 1	Max. 2	Max. 5
Coins couverture pliées ou usées	Aucun	Max. 1	Max. 2	Max. 4

Plis visibles sur la tranche	Aucun	Max. 1	Max. 2	Max. 4

Possible léger jaunissement naturel	Non	Non	Oui	Oui
Pages pliées ou cornées	Aucune	Aucune	Max. 2	Max. 4

Comme neuf 14,11 €

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Prix 14,11 €

Résumé

Fatigue inexpliquée, sautes d'humeur, troubles du sommeil... Et si vos hormones tentaient simplement de vous parler ?

Dans ce guide pratique et accessible, Émilie Garcia vous aide à comprendre les mécanismes qui gouvernent votre équilibre hormonal afin de reprendre le pouvoir sur votre bien-être. Grâce à une méthode progressive en 4 semaines, découvrez comment soutenir naturellement vos hormones par l'alimentation, la gestion du stress, le sommeil, l'activité physique et la micronutrition.

Au fil des pages, vous apprendrez à identifier les signes d'un déséquilibre, à déterminer votre profil hormonal et à mettre en place des habitudes simples, concrètes et durables.

Un programme complet, enrichi de recettes gourmandes et de nombreux outils pratiques pour retrouver énergie, sérénité et vitalité au quotidien.

Plein d'infos et 30 recettes