Blessures et traumatismes en escalade

Name: Blessures et traumatismes en escalade
Brand: Recyclivre
Author: Aurélie Dutertre
ISBN: 9782344061367

Aurélie Dutertre

03/04/2024
Glénat

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Couverture de Blessures et traumatismes en escalade par Aurélie Dutertre

Résumé

Un guide pour prévenir et soulager les blessures liées à la pratique de l'escalade. Avec des astuces, des conseils, des protocoles mais aussi des témoignages de grimpeurs français reconnus dans la discipline afin d'apprendre à renforcer les zones fragilisées et de mettre en place une routine de vie saine grâce notamment à la pratique d'étirements et d'automassages.