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Petits déjeuners et goûters bio : soyez en forme toute la journée !

Petits déjeuners et goûters bio : soyez en forme toute la journée !

Name: Petits déjeuners et goûters bio : soyez en forme toute la journée !
Brand: Recyclivre
Author: Françoise Bon
ISBN: 9782350352565

Françoise Bon

21/05/2010
Anagramme éditions

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Résumé

Petits déjeuners et goûters bio

Prendre un bon petit déjeuner, c'est se donner les moyens de bien démarrer la journée : refaire le plein d'énergie pour favoriser la concentration, l'attention et la bonne humeur. Revoyer vos habitudes matinales, donnez la priorité à des aliments complets et biologiques, ajustés à vos besoins. Quant au goûter, il permet de ne pas grignoter, de compenser un déjeuner trop léger ou d'éviter un dîner trop copieux. Tous les nutritionnistes s'accordent à dire l'importance de ces deux repas pour la régulation du poids et pour l'équilibre alimentaire de la journée.

Un livre rempli de conseils futés et de bonnes idées :

Quels ingrédients pour des petits-déjeuners et des goûters bien équilibrés
Découvrez des aliments bio complets et sains, le «sans lactose», le «sans gluten»
Les explications d'un naturopathe et les éclairages d'un professionnel du bio
Des recettes gourmandes et des idées originales pour simplifier votre quotidien