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Mon premier livre de méditation

Gilles Diederichs
  • 07/06/2017
  • Rue des enfants
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Couverture de Mon premier livre de méditation par Gilles Diederichs

Résumé

Cet ouvrage propose à votre enfant de s'initier à la méditation à travers des petits exercices de méditation et des activités ludiques simples à réaliser. En les pratiquant régulièrement, l'enfant va apprendre à maîtriser sa respiration, à évacuer ses tensions, à gérer son stress et à mieux se concentrer. Les phrases de sagesse accompagnant chaque méditation et les astuces santé délivrées à la fin des activités vous permettront d'accompagner votre enfant et de partager avec lui des instants privilégiés.

Un petit livre de bien-être indispensable pour découvrir la méditation.

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