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Coffret forme : pilates, yoga, abdos-fessiers

Sophie Godard
  • Coffret
  • 10/02/2011
  • Editions ESI
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Couverture de Coffret forme : pilates, yoga, abdos-fessiers par Sophie Godard

Résumé

Forme et bien-être

Coffret forme

Pilates ¤ Yoga ¤ Abdos-fessiers

Vous souhaitez pratiquer le yoga, le Pilates ou les abdos-fessiers mais le temps vous manque pour aller dans un club ?

Ce coffret est fait pour vous ! Grâce à lui, vous allez pouvoir vous entraîner chez vous et voir rapidement les premiers résultats.

Ces ouvrages sont accompagnés de leur DVD : programmes, conseils et exercices commentés vous permettront de progresser rapidement. Les exercices sont adaptés à chaque niveau : débutant, intermédiaire, avancé. La garantie d'un bien-être et d'une silhouette impeccable en très peu de temps !

¤ Des exercices commentés, photographiés et filmés

¤ De nombreux conseils

¤ Pour tous les niveaux

¤ Aucun équipement spécifique n'est nécessaire

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