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Mais pourquoi je dois (encore) dormir ? : 10 questions et des activités pour comprendre

Sophie Fromager
  • 28/10/2021
  • Gulf Stream
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Couverture de Mais pourquoi je dois (encore) dormir ? : 10 questions et des activités pour comprendre par Sophie Fromager

Résumé

Mais pourquoi je dois (encore) dormir

À quoi ça sert de dormir ? Pourquoi je rêve ? Suis-je obligé de faire la sieste ? C'est quoi la recette pour bien dormir ?

Reste bien éveillé pour découvrir tous les secrets du sommeil.

Tu apprendras que dormir est indispensable pour rester en bonne santé ; tu découvriras que tu rêves chaque nuit, même si tu ne t'en souviens pas toujours ; tu sauras qu'à ton âge tu n'as pas besoin de faire la sieste, contrairement à tes parents ; tu connaîtras les bonnes habitudes à prendre pour avoir un sommeil réparateur.

Dans la partie activités, ne vas pas te coucher avant d'avoir :

  • fabriqué ton attrape-rêves ;
  • préparé ton journal de bord du sommeil ;
  • fait des exercices pour t'endormir.

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