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Surf physik : préparation physique, entraînement, échauffement, étirements, endurance, explosivité, vitesse

Surf physik : préparation physique, entraînement, échauffement, étirements, endurance, explosivité, vitesse

Name: Surf physik : préparation physique, entraînement, échauffement, étirements, endurance, explosivité, vitesse
Brand: Recyclivre
Author: Christophe Mulquin
ISBN: 9782356600165

Christophe Mulquin

02/04/2011
Pimientos

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Couverture de Surf physik : préparation physique, entraînement, échauffement, étirements, endurance, explosivité, vitesse par Christophe Mulquin

Résumé

Le livre que vous tenez entre vos mains est le second volume des livres consacrés au surf en tant qu'activité physique. Le premier ouvrage, Surf Technik, traitait de technique...

Surf Physik va plus loin et propose une péparation avant et après session, hors de l'eau, sur toute la saison, afin d'être prêt pour le jour « magique », affuté et immédiatement performant. Cela passe par une préparation foncière et spécifique, dans lequel les « temps » du surf sont répétés.