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Programme anti-âge : 101 conseils alimentaires et d'hygiène de vie pour : vivre plus longtemps en forme, garder un esprit vif et aiguisé...

Danielle Vautrin
  • 30/10/2009
  • Alpen éditions
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Couverture de Programme anti-âge : 101 conseils alimentaires et d'hygiène de vie pour : vivre plus longtemps en forme, garder un esprit vif et aiguisé... par Danielle Vautrin

Résumé

Présentation de 101 conseils pour vieillir en bonne santé et en pleine possession de ses moyens grâce à une meilleure alimentation et une hygiène de vie à adopter au quotidien. Ce guide indique également ce qui est nuisible (tabac, alcool, stress) et ce qui est utile pour bien vieillir (oméga-3, antioxydants, DHEA), et propose un véritable plan anti-âge d'hygiène physique et psychologique.

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