Recyclivre, l'occasion fait le lien

Gâteaux et douceurs à IG bas : mes recettes saines et gourmandes

Marie Chioca
  • 29/04/2016
  • Terre vivante
5/5 (1 avis)
Couverture de Gâteaux et douceurs à IG bas : mes recettes saines et gourmandes par Marie Chioca

États des livres

Résumé

Gâteaux et douceurs à IG bas

Pour perdre du poids, lutter contre une pathologie ou tout simplement rester en bonne santé, manger moins sucré est indispensable.

Et pour cela, nul besoin de sacrifier la gourmandise ! Il suffit d'adapter ses habitudes et ses pratiques culinaires. Petits plaisirs quotidiens, desserts plus élaborés pour conclure un repas en beauté ou gâteaux de fête pour les grandes occasions : cet ouvrage fournit 50 délicieuses recettes à indice glycémique bas ou très bas pour répondre aux envies de sucré en toutes circonstances. Moelleux au chocolat, gaufres, cookies, choux à la crème, tiramisu, tartes, charlottes, bavarois et autres entremets feront partie de vos menus, grâce à quelques ingrédients judicieusement choisis et cuisinés : miel d'acacia, sirop d'agave, son d'avoine, farines d'épeautre ou d'orge mondé, laits végétaux, fruits, chocolat noir, purées d'oléagineux, cannelle, citron...

Tout pour se régaler sans culpabiliser !

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