Recyclivre, l'occasion fait le lien

Je gère mon stress grâce au yoga : 3 séquences accessibles à tous pour apprivoiser les tensions

Laurence Pinsard
  • 19/10/2021
  • Terre vivante
NC (0 avis)
Couverture de Je gère mon stress grâce au yoga : 3 séquences accessibles à tous pour apprivoiser les tensions par Laurence Pinsard

États des livres

Résumé

Axée sur la puissance thérapeutique du yoga, la collection Yoga & Santé propose, dans chaque ouvrage, des solutions simples et concrètes à un problème de santé précis. Les postures sont accessibles à tous et décrites en détail.

Le stress est une réaction salutaire de l'organisme face à une agression ou à une situation exigeant une réponse rapide. Mais dans notre société, où il faut aller toujours plus vite, être plus performant, le stress peut devenir chronique et nuire à l'organisme. Le yoga permet alors de le combattre efficacement.

  • La mini-séquence permet de faire face à une poussée de stress aiguë.
  • La séquence A, inspirée du yoga restauratif, vous apprend à vous relâcher pour apaiser un état de stress installé.
  • La séquence B, en ouvrant la cage thoracique, fait circuler l'énergie, dénoue les blocages et tensions et stimule votre capacité à résister au stress.

Des conseils alimentaires et d'hygiène de vie viennent compléter les séquences, pour une approche holistique (globale) du problème traité.

Prix  4,39 €

En état Très bon

product_favorite.connexion

Livré à partir du 12 août

Vous faites un achat engagé

50 emplois solidaires crées

+ 1 000 000 € reversés à des associations

1% for the planet member Certified B Corporation

Livraison offerte !

Très bon

Prix  4,39 €

Ces livres pourraient aussi vous plaire

Donnez une seconde vie à vos livres !

  • Facile et rapide
  • Paiement en 48H
  • Expédition gratuite
Scanner pour télécharger l'application
QR Code
Disponible sur l'Apple Store Disponible sur Google Play

Autres livres liés à Laurence Pinsard

Vos derniers livres consultés

Chargement en cours

Avis des lecteurs Recyclivre

NC (0 avis)

Aucun avis pour le moment

Donnez votre avis sur le contenu du livre. 

Donnez votre avis

Abonnez-vous à notre newsletter

Sélection lecture et Bons plans
Chargement en cours