Les pieds sur terre et la tête dans les étoiles : stable et souple dans ma vie

Les pieds sur terre et la tête dans les étoiles : ne pas négliger les réalités concrètes et matérielles de sa vie tout en cultivant sa propre aspiration à vivre au meilleur niveau de soi-même. Pour les hommes et les femmes d'aujourd'hui, c'est plus que jamais nécessaire.

En adoptant la posture de base du yoga derviche, appelée position fondamentale, vous commencerez à manifester dans votre corps cette double réalité.

Toujours dans l'enthousiasme de réunir les savoirs ancestraux et les sciences biomédicales modernes, le Dr Clara Naudi nous emmène, par un parcours rigoureux, à découvrir les bases anatomiques de cette posture et à en comprendre les multiples effets bénéfiques par une expérimentation directe.

Original, abordable par tous, cet ouvrage vous conduira à mieux habiter votre corps, à adopter cette posture simple en toute circonstance, et à constater ses bienfaits au niveau de votre corps, de vos émotions, de votre clarté d'esprit et bien au-delà encore.