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Vaincre ses peurs : comment atteindre ses objectifs les plus fous en apprenant à surmonter ses craintes et ses doutes : de grands noms de l'alpinisme et de l'escalade témoignent

Vaincre ses peurs : comment atteindre ses objectifs les plus fous en apprenant à surmonter ses craintes et ses doutes : de grands noms de l'alpinisme et de l'escalade témoignent

Name: Vaincre ses peurs : comment atteindre ses objectifs les plus fous en apprenant à surmonter ses craintes et ses doutes : de grands noms de l'alpinisme et de l'escalade témoignent
Brand: Recyclivre
Author: Roanne van Voorst
ISBN: 9782365450577

Roanne van Voorst

24/04/2019
Editions du Mont-Blanc

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Couverture de Vaincre ses peurs : comment atteindre ses objectifs les plus fous en apprenant à surmonter ses craintes et ses doutes : de grands noms de l'alpinisme et de l'escalade témoignent par Roanne van Voorst

Résumé

Des alpinistes et grimpeurs reconnus tels qu'Alex Honnold, Alain Robert, Steph Davis, Catherine Destivelle, Lynn Hill ainsi que leurs entraîneurs expliquent dans des entretiens comment ils parviennent à surmonter leur angoisse dans des situations de stress. Cet ouvrage contient également des conseils pour gérer des peurs quotidiennes comme celles de prendre l'avion ou encore de parler en public.