La bible de l'escalade : l'entraînement technique, physique et mental pour l'escalade

Name: La bible de l'escalade : l'entraînement technique, physique et mental pour l'escalade
Brand: Recyclivre
Author: Martin Mobraten
ISBN: 9782365451017

Martin Mobraten

10/02/2021
Editions du Mont-Blanc

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Couverture de La bible de l'escalade : l'entraînement technique, physique et mental pour l'escalade par Martin Mobraten

Résumé

Adapté aux pratiquants de tous niveaux, en salle ou en extérieur, ce guide illustré détaille tous les aspects de l'entraînement pour l'escalade depuis l'entraînement physique jusqu'à la prévention des blessures. Il est basé sur l'expérience des auteurs qui ont fait partie de l'équipe nationale norvégienne d'escalade et est accompagné de conseils et de témoignages.