La bible de l'escalade : exercices pratiques

Name: La bible de l'escalade : exercices pratiques
Brand: Recyclivre
Author: Martin Mobraten
ISBN: 9782365451536

Martin Mobraten

05/04/2023
Editions du Mont-Blanc

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Couverture de La bible de l'escalade : exercices pratiques par Martin Mobraten

Résumé

Recueil d'exercices conçus pour progresser en escalade. La première section se concentre sur la technique, mettant l'accent sur le jeu de pieds, les positions de prise, l'équilibre, la direction de la force et la dynamique. La seconde aide à développer la force et la puissance. Un chapitre présente des jeux, des exercices techniques et des entraînements physiques pour les enfants.