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100 aliments céto à volonté : avec 100 recettes faciles pour les régimes cétogène, low carb, Atkins

100 aliments céto à volonté : avec 100 recettes faciles pour les régimes cétogène, low carb, Atkins

Name: 100 aliments céto à volonté : avec 100 recettes faciles pour les régimes cétogène, low carb, Atkins
Brand: Recyclivre
Availability: InStock
Author: Magali Walkowicz
ISBN: 9782365493246

Magali Walkowicz

29/11/2018
T. Souccar

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Couverture de 100 aliments céto à volonté : avec 100 recettes faciles pour les régimes cétogène, low carb, Atkins par Magali Walkowicz

États des livres

Résumé

100 aliments et 100 recettes céto

L'alimentation cétogène est la révélation nutritionnelle de ces dernières années. Elle permet de contrôler un diabète, pourrait aider à lutter contre le cancer mais surtout, elle est efficace pour maigrir et rester mince. En mangeant « céto », on perd ses kilos sans se priver, sans frustration, sans envie de sucre, le tout avec une énergie décuplée.

Ce guide unique en son genre permet de choisir parmi 100 aliments qui s'intègrent parfaitement au régime cétogène, de même qu'aux régimes pauvres en glucides (low carb) comme le régime Atkins.

Vous pourrez élaborer à l'infini des menus qui vous maintiendront en état de cétose grâce à 100 recettes faciles et savoureuses.

Découvrez les propriétés nutritionnelles de chaque aliment, ses atouts santé, comment l'intégrer au régime cétogène, l'acheter, le conserver, le préparer. Pour chacun, une recette adaptée à la cuisine de tous les jours, aux ingrédients simples et peu onéreux.

En exclusivité...

Pour chaque recette, le ratio cétogène, le nombre de calories, les teneurs en lipides, protéines et glucides d'une portion
Un résumé des principes du régime cétogène
Comment manger céto lorsqu'on est végan