Recyclivre, l'occasion fait le lien

Simplement kéto : mes conseils & 50 recettes pour maigrir sans frustration

Ayem Nour
  • 17/06/2021
  • T. Souccar
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Couverture de Simplement kéto : mes conseils & 50 recettes pour maigrir sans frustration par Ayem Nour

États des livres

Résumé

On lui avait beaucoup reproché les 30 kilos pris après sa grossesse mais c'est sa transformation spectaculaire qui a frappé les esprits : 20 kilos perdus en un an ! Comment Ayem Nour a-t-elle obtenu cette superbe silhouette ?

Après avoir tout essayé pour maigrir, elle découvre l'alimentation cétogène - ou kéto - une manière de s'alimenter aux antipodes de tout ce qu'on lui a conseillé jusqu'alors. Fini le pain et les pâtes tandis que crème fraîche, fromage, charcuterie, avocat, huile, beurre sont autorisés. Elle se lance et son poids décolle !

Cette expérience qui a révolutionné sa vie, Ayem Nour la partage afin de venir en aide à toutes celles et ceux qui veulent se réconcilier avec leur silhouette. Son message : oui, il est possible de perdre du poids sans frustration et sans renoncer à la gourmandise.

Déculpabilisant, pratique et accessible, ce livre est l'occasion de répondre à toutes les questions qu'on lui pose quotidiennement sur les réseaux sociaux :

  • Comment mettre en place une alimentation kéto
  • Quelle est la liste de courses idéale
  • Par quoi remplacer les aliments qui ne sont pas kéto
  • Comment gérer les envies et les petits dérapages
  • Comment réussir à manger kéto au restaurant ou chez des amis...

Elle livre aussi 50 recettes hyper gourmandes à la portée de tous : blinis avocat saumon, brioche coeur chocolat, salade de boeuf mariné à la citronnelle, chakchouka, tortillas, pâtes bolo, harira, cornes de gazelle...

C'est beau, c'est bon et c'est 100% KÉTO !

Prix  4,93 €

En état Acceptable

Livré à partir du 7 septembre

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