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Rien à perdre sauf du poids

Rien à perdre sauf du poids

Name: Rien à perdre sauf du poids
Brand: Recyclivre
Author: Malena Dufour
ISBN: 9782366551006

Malena Dufour

14/10/2019
Éditions Katoumalou

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Couverture de Rien à perdre sauf du poids par Malena Dufour

Résumé

Découragée par tous ces régimes trop compliqués à suivre (3gr de lipide par ci, 5gr de glucide par là). Démoralisée par toutes ces contraintes archi difficiles à tenir. Voici ce que j'ai ressenti après avoir lu un nombre incalculable de livres et de magazines pour maigrir. Ni docteur, ni nutritionniste, ni experte en régimes, je suis humaine, avec mes qualités et mes défauts (la plaquette au lieu du carré de chocolat, le deuxième verre de vin...). Vous me comprenez ! Bref, ces régimes drastiques, je savais d'avance ne pas arriver à les tenir sur la durée. Un jour, j'ai décidé d'écrire une petite « to-do list » quotidienne. J'y ai noté des petits réflexes faciles qui, en pratique, marchaient bien pour moi. Ce livre regroupe ces 140 meilleures astuces que j'ai envie de partager avec vous. Certaines vont vous faire sourire, même rire... mais toutes auront un impact sur votre corps et votre moral. Vous n'avez rien à perdre à tenter de les adopter sauf du poids ! Malena