Les 7 familles du yoga : 52 asanas pour harmoniser vos énergies

Name: Les 7 familles du yoga : 52 asanas pour harmoniser vos énergies
Brand: Recyclivre
Author: Clotilde Swartley
ISBN: 9782378830854

Clotilde Swartley

Coffret
12/11/2020
Kiwi

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Couverture de Les 7 familles du yoga : 52 asanas pour harmoniser vos énergies par Clotilde Swartley

Résumé

À la fois ludique et 100 % pratique, ce jeu de cartes vous propose des postures de yoga, divisées en sept familles, afin de construire votre propre séance en fonction de vos besoins. Chaque carte contient une posture, sa description et la manière de la réaliser, ainsi que des visualisations associées ou des adaptations. Un livret proposant des séances clé en main accompagne votre jeu de cartes, pour vous guider dans vos premières séances personnalisées. Facile d'accès et entièrement personnalisable, ce jeu de yoga à emporter partout contient l'essentiel de la discipline en 52 cartes !