Hatha yoga : la philosophie yogique du bien être physique

Hatha Yoga : la philosophie yogique du bien-être physique n'est pas un manuel de postures mais un livre explorant les effets du yoga sur le corps.

À travers une série de leçons claires et structurées. Fauteur nous guide dans la compréhension du corps, comparant celui-ci à un véritable laboratoire vivant au service de la vitalité et la régénération. Yogi Ramacharaka détaille les bienfaits de la respiration consciente, la maîtrise du prana, le bon fonctionnement du système nerveux et son influence de l'attitude mentale, ou encore le rôle essentiel des habitudes quotidiennes saines et naturelles.

Ce texte fondateur explore avant tout les principes et les effets profonds de la science du Hatha Yoga sur le corps et l'esprit.

Entre enseignement pratique et démarche initiatique, cet ouvrage propose une approche globale visant à renforcer le corps, affiner la perception et comprendre la profondeur des effets du Hatha Yoga afin de se transformer durablement.