Accueil
Tous les produits
Arts, Sciences & Société
Sciences, Techniques et Médecine
Personnages scientifiques
Méditations en balade : pour créer un moment de paix où que l'on soit

Méditations en balade : pour créer un moment de paix où que l'on soit

Name: Méditations en balade : pour créer un moment de paix où que l'on soit
Brand: Recyclivre
Author: Danielle North
ISBN: 9782383382997

Danielle North

25/09/2024
la Plage

NC (0 avis)

Couverture de Méditations en balade : pour créer un moment de paix où que l'on soit par Danielle North

Résumé

L'action répétitive et régulière qui consiste à mettre un pied devant l'autre, à se connecter à la terre et à soi-même, est un processus de guérison. Même une balade de dix minutes offre un changement de décor qui peut suffire à briser la rumination, à rétablir l'équilibre et à réguler le système nerveux.

Ce livre vous guidera dans un voyage méditatif en marchant, combinant les bienfaits physiques de la marche avec ceux de la pleine conscience. Que vous recherchiez le calme, la créativité ou la concentration, ces méditations vous aideront à faire le vide dans votre tête et à trouver la paix, où et quand vous en avez besoin.