Bébé dort ! : 127 conseils et rituels pour retrouver des nuits paisibles !

Bébé dort

Le sommeil est la question cruciale qui accompagne la naissance de bébé : quand, enfin, « fera-t-il ses nuits » ? Pour autant, le sujet ne se limite pas au nombre d'heures qu'il fera d'affilée ; il est en réalité variable et évolutif dans le temps ce qui le rend d'autant plus sensible et complexe.

Juliette Moudoulaud, consultante certifiée en sommeil et créatrice de la plateforme d'accompagnement parental Fée de Beaux Rêves, aborde tous les sujets relatifs au sommeil de l'enfant, de sa naissance à l'âge de 2 ans : sieste, qualité de sommeil, autonomie dans l'endormissement, réveils nocturnes...

Retrouvez 127 conseils et rituels classés en 8 grands thèmes :

• les questions d'ordre général et psychologiques ;
• les bonnes habitudes à prendre dès la naissance de bébé ;
• le rythme en journée ;
• l'équipement et l'environnement ;
• le coucher du soir ;
• les réveils nocturnes ;
• la santé et les conditions particulières de vigilance ;
• les changements d'environnement et les régressions de sommeil.

Un guide-compagnon qui vous apportera des réponses déculpabilisantes, précises et adaptables à chaque enfant pour le guider sur le chemin d'un sommeil récupérateur et autonome.