Recyclivre, l'occasion fait le lien

Ma gym spéciale grossesse

Brigitte Parnet-Evain
  • 11/04/2019
  • First Editions
3/5 (1 avis)
Couverture de Ma gym spéciale grossesse par Brigitte Parnet-Evain

États des livres

Résumé

Ma gym spéciale grossesse

Exercices sécurisés et efficaces pour être en forme pendant ces 9 mois... et après !

Fatigue, mal de dos, problème de périnée, stress... Pendant votre grossesse, votre bonheur n'est pas toujours accompagné d'une sensation de bien-être.

Dédiés à la forme pré et postnatale, ces programmes vont vous procurer bien-être, tonicité et équilibre durant votre maternité. Choisissez la version douce ou tonique selon :

  • la période de la grossesse (pour la sécurité du bout'chou)
  • votre condition physique (sportive ou non)
  • vos douleurs (dorsalgie, arthrose, raideur...)
  • vos envies (stretching, exercices toniques ou relaxation)
  • le temps dont vous disposez (journée à la maison, pause déj'.)

En le réalisant 1 à 4 fois par semaine, le programme prénatal soulagera vos tensions, atténuera vos douleurs et vous apportera renforcement, mobilité et souplesse. Le programme postnatal, lui, vous aidera à récupérer votre énergie et votre corps de femme !

Prix  4,91 €

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