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Zones bleues : Sardaigne, Japon, Costa Rica, Grèce : à la rencontre de ceux qui vivent mieux et plus longtemps

Angèle Ferreux Maeght
  • 22/08/2019
  • First Editions
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Couverture de Zones bleues : Sardaigne, Japon, Costa Rica, Grèce : à la rencontre de ceux qui vivent mieux et plus longtemps par Angèle Ferreux Maeght

Résumé

Connaissez-vous le point commun entre la presqu'île de Nicoya au Costa Rica, la Barbagia en Sardaigne, Okinawa au Japon et l'île d'Ikaria en mer Egée ?

Ce sont des zones bleues, ces territoires où la population compte un nombre exceptionnel de nonagénaires et centenaires en excellente santé.

Alimentation, activité physique, liens sociaux, environnement, génétique... Quels sont donc les secrets de la qualité de vie de chacune de ces communautés et de leur espérance de vie hors norme ?

Angèle Ferreux-Maeght, naturopathe et cheffe de cuisine, et Vincent Valinducq, médecin généraliste et chercheur, sont partis aux quatre coins du globe pour enquêter auprès de ces super-seniors, mais aussi de scientifiques qui étudient leur environnement et leur mode de vie.

De ces rencontres avec des hommes et des femmes attachants qui partagent avec générosité leur histoire et leur sagesse, chacun pourra trouver des clés pour espérer une vie plus longue en bonne santé.

Un voyage passionnant, prolongement de la série documentaire diffusée sur France 5.

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