Je pratique le massage et l'automassage pour les nuls

Name: Je pratique le massage et l'automassage pour les nuls
Brand: Recyclivre
Author: Gil Amsallem
ISBN: 9782412053102

Gil Amsallem

11/06/2020
First Editions

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Résumé

Je pratique le massage et l'automassage pour les nuls

Les manoeuvres de base
Des conseils essentiels
Des protocoles adaptés à vos besoins

Soulager un mal de tête ou une tension dorsale, libérer les noeuds, apaiser le stress et même améliorer son efficacité au travail... Tels sont les bénéfices que vous pourrez obtenir sur vous ou la personne que vous masserez.

Grâce à ce guide pratique, assimilez les gestes essentiels, préparez le cadre idéal et suivez les pas à pas illustrés pour pratiquer des séances de massage et d'automassage. Les conseils proposés vous permettront alors de vous mettre à l'écoute de votre corps pour un bien-être absolu !