La force émotionnelle : prendre de la distance, penser différemment et oser agir

La Force émotionnelle

Les clés d'une vie heureuse et comblée sont entre vos mains.

La force émotionnelle est l'ensemble des ressources psychologiques qui nous aident à faire face aux défis et aux situations complexes de la vie. Plus notre force émotionnelle est grande, plus il nous sera facile de surmonter l'incertitude, de reconnaître nos désirs et de décider du chemin que nous voulons emprunter.

Dans ce livre, Tomas Navarro propose une méthode en trois étapes pour développer notre force émotionnelle :

• s'éloigner de la réalité pour pouvoir aborder les conflits dans une nouvelle perspective ;
• penser de manière productive, sans distorsions et sans se laisser emporter par l'impulsivité ;
• oser agir pour s'adapter aux changements et réaliser la vie que l'on veut.

Déployer votre force émotionnelle vous permettra de faire face aux difficultés et de prendre les bonnes décisions.