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Le petit livre de la respiration : redécouvrez tous les bienfaits du souffle

Le petit livre de la respiration : redécouvrez tous les bienfaits du souffle

Name: Le petit livre de la respiration : redécouvrez tous les bienfaits du souffle
Brand: Recyclivre
Author: Nathalie Saulnier
ISBN: 9782412066386

Nathalie Saulnier

16/09/2021
First Editions

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Couverture de Le petit livre de la respiration : redécouvrez tous les bienfaits du souffle par Nathalie Saulnier

Résumé

Qu'est-ce qu'un cycle respiratoire ?

Comment profiter au mieux des bienfaits de la respiration ?

En une vie, nous aurons respiré environ 350 millions de litres d'air !

Ce petit livre vous propose de partir en voyage, à la (re)découverte de votre souffle.

Explorez des techniques et exercices pratiques pour travailler et améliorer votre respiration. Vous augmenterez ainsi ses bienfaits au quotidien : retrouver un équilibre intérieur, booster son énergie, apaiser ses pensées et se maintenir en belle santé.