Recyclivre, l'occasion fait le lien

5 minutes... pour lâcher prise : mon petit journal pour prendre du recul et retrouver mon harmonie

Emilie Pernet
  • 19/05/2022
  • First Editions
5/5 (1 avis)
Couverture de 5 minutes... pour lâcher prise : mon petit journal pour prendre du recul et retrouver mon harmonie par Emilie Pernet

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Résumé

Prenez cinq minutes pour faire une pause

Vous avez du mal à gérer votre stress au quotidien ? Vous êtes débordé·e et vous vous laissez trop souvent envahir par vos pensées négatives ? L'heure est venue de prendre du recul !

Ce petit livre est un journal qui vous accompagnera au quotidien pour découvrir le lâcher-prise et le mettre en pratique. Grâce à de nombreux exercices, vous ferez le point sur votre mental envahissant et vous apprendrez à détendre votre corps, vivre l'instant présent, apprivoiser vos émotions, rebooster votre confiance en vous, cultiver des relations harmonieuses, relativiser...

Prix  1,89 €

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