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Libérez-vous de vos insomnies : plus belle sera la nuit

Libérez-vous de vos insomnies : plus belle sera la nuit

Name: Libérez-vous de vos insomnies : plus belle sera la nuit
Brand: Recyclivre
Author: Benjamin Putois
ISBN: 9782415004897

Benjamin Putois

30/08/2023
O. Jacob

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Résumé

Libérez-vous de vos insomnies

Le sommeil ne se commande pas, il s'apprivoise. Cet excellent guide, plein de science et d'expérience, va vous montrer comment douceur et lâcher-prise peuvent écarter progressivement les insomnies et la peur de ne pas dormir. Christophe André

Ce guide vous accompagne à travers un programme simple et facile à appliquer pour vous aider à vous libérer de vos insomnies, qu'elles durent depuis des mois ou depuis des années. La clé : ne cherchez pas à dormir à tout prix et vivez pleinement votre vie pour retrouver des nuits paisibles.

Un livre qui vous guide pas à pas pour vous aider à faire la paix avec vos insomnies.