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Le meilleur thérapeute c'est vous : prendre soin de soi

Le meilleur thérapeute c'est vous : prendre soin de soi

Name: Le meilleur thérapeute c'est vous : prendre soin de soi
Brand: Recyclivre
Author: Alain Braconnier
ISBN: 9782415006143

Alain Braconnier

06/09/2023
O. Jacob

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Résumé

Le meilleur thérapeute, c'est vous

Chacun d'entre nous, à un moment de sa vie, rencontre des difficultés, petites ou grandes, et peut être submergé par la déprime, le stress ou l'angoisse. Face à nos problèmes ou à ceux de nos enfants, nous cherchons le soin adapté à nos besoins personnels.

Et si le meilleur thérapeute, c'était vous ?

Chacun possède des ressources intérieures, encore faut-il savoir les identifier et les utiliser.

À partir de réponses concrètes et d'exemples, le livre d'Alain Braconnier, grand professionnel de la psychothérapie, transmet les différentes manières de prendre soin de soi. Avec un objectif : que chacun puisse trouver les solutions qui lui conviennent pour aller mieux.

Un livre concret qui peut être utile à chacun d'entre nous.