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Cultiver l'optimisme : booster ses émotions positives et planter les graines du bonheur

Cultiver l'optimisme : booster ses émotions positives et planter les graines du bonheur

Name: Cultiver l'optimisme : booster ses émotions positives et planter les graines du bonheur
Brand: Recyclivre
Author: Delphine Luginbuhl
ISBN: 9782416011443

Delphine Luginbuhl

26/10/2023
Eyrolles

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Couverture de Cultiver l'optimisme : booster ses émotions positives et planter les graines du bonheur par Delphine Luginbuhl

Résumé

« Voir la vie en rose » et « prendre les choses du bon côté » sont des expressions usées. Et pourtant, il y a beaucoup d'avantages à être optimiste : une meilleure santé, une meilleure relation à autrui, une meilleure façon de travailler... Qu'est-ce que l'optimisme ? Comment changer votre regard sur les situations que vous vivez ? Comment cultiver cette attitude ? À l'aide d'exemples concrets et d'exercices pratiques, ce guide vous accompagne au quotidien et vous met sur la voie d'une vie plus épanouie, étape par étape.