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Les goûters parfaits ! : enfin des gâteaux healthy dont les enfants vont raffoler ! : réduits en sucre mais 100 % gourmands !

Anaïs Petit
  • Eyrolles
  • Paru le 25/06/2026
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Couverture de Les goûters parfaits ! : enfin des gâteaux healthy dont les enfants vont raffoler ! : réduits en sucre mais 100 % gourmands ! par Anaïs Petit

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Résumé

La méthode pour en finir avec les goûters trop sucrés

Vos enfants adorent les goûters industriels... mais vous savez qu'ils sont trop sucrés ? Bonne nouvelle : vous n'avez plus à choisir entre santé et gourmandise. Avec sa Méthode Douce, Anaïs Ela Petit vous propose une approche simple, réaliste et déculpabilisante. Son objectif : vous aider à trouver le juste équilibre. En expliquant simplement comment nos papilles sont piégées par l'industrie et comment retrouver les vraies saveurs, elle nous aide à rééquilibrer l'alimentation de nos enfants en douceur. Pas de frustrations, pas d'interdits : seulement du bon sens, du goût et des solutions concrètes.

Au programme de ses 25 recettes ultra-gourmandes, sans ingrédients raffinés, rassasiantes et réduites en sucre :

  • Des classiques que vos enfants vont adorer (crêpes, cookies, petits sablés...)
  • Des goûters à emporter partout (muffins, petits moelleux au chocolat...)
  • Des grands gâteaux à partager (carrot cake, crumble, gâteau d'anniversaire chocolat noisettes...)
  • Des versions express pour les jours pressés (banane coco nuts, wrap...)

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