Recyclivre, l'occasion fait le lien

Préparer son jeûne efficacement et en conscience : programme, recettes, détox, émotions

Fabien Moine
  • 13/05/2026
  • Exuvie
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Couverture de Préparer son jeûne efficacement et en conscience : programme, recettes, détox, émotions par Fabien Moine

États des livres

Résumé

Préparer son jeûne

Efficacement et en conscience

Et si tout se jouait avant le jeûne ?

Spécialiste du jeûne en France, auteur, documentariste, conférencier et formateur, sur le sujet Fabien Moine signe ici un ouvrage unique consacré à une étape essentielle encore trop souvent négligée : la descente alimentaire.

Pour la première fois, un livre rassemble tout ce qu'il faut savoir pour préparer son corps et son esprit au jeûne : un programme clair et progressif, des menus jour après jour, des recettes simples, ainsi que des conseils précis sur les boissons (eau, jus, bouillons, tisanes) pour accompagner la détoxination et la reminéralisation.

Mais au-delà de la méthode, cet ouvrage éclaire les mécanismes physiologiques à l'oeuvre et aborde une dimension fondamentale : notre relation à l'alimentation. Compulsions, habitudes, émotions... autant de clés pour vivre cette transition avec plus de conscience et de sérénité.

Un guide complet, concret et accessible pour faire de la descente alimentaire une véritable transformation.

Prix  14,75 €

En état Très bon

Livré à partir du 9 novembre

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