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Haltérophilie en 50 correctifs : le guide pour ajuster le geste technique

Samson Ndicka Matam
  • 24/10/2023
  • 4 Trainer éditions
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Couverture de Haltérophilie en 50 correctifs : le guide pour ajuster le geste technique par Samson Ndicka Matam

Résumé

Haltérophilie en 50 correctifs

Le guide pour ajuster le geste technique

Maitrisez le bon geste pour performer !

Ce guide complet reprend les gestes techniques et les erreurs les plus fréquentes pour vous proposer des corrections ciblées et une remédiation complète.

Retrouvez à l'intérieur de ce livre :

  • Le répertoire gestuel complet de l'haltérophilie.
  • Des conseils pointus pour les coachs afin de toujours mieux encadrer les pratiquants.
  • Une programmation ciblée pour atteindre vos objectifs plus rapidement.
  • Une analyse complète des gestes, du plus simple au plus complexe.
  • Près de 300 photos des mouvements techniques
  • Des programmes complets pour tous les gestes
  • Des grilles d'évaluation pour suivre vos progrès

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