La sophrologie par les contes
Les contes de ce livre ne sont pas des contes comme les autres. Jalonnés d'exercices de sophrologie (relaxation, respiration, visualisation), ils invitent l'enfant à vivre les aventures de l'histoire en même temps que les personnages. Les situations proposées tout au long du récit l'aideront à apprivoiser ses émotions (colère, peur, anxiété, excitation, tristesse...) et à éveiller en lui de nouvelles capacités salvatrices. L'enfant pourra ensuite réutiliser ces exercices dans la vie courante, pour bénéficier à tout moment des bienfaits de la sophrologie. À travers ces histoires, il découvrira les ressources nécessaires pour faire face aux problématiques et aux difficultés rencontrées au quotidien (manque de confiance en lui, troubles de l'attention, difficultés à s'endormir...). Ces contes deviendront rapidement un rituel grâce auquel il pourra retrouver le calme et l'énergie positive dont il a besoin afin de grandir en toute sérénité.
Cinq contes pour tous les âges
- « La licorne ailée », de 4 à 10 ans
- « Le dauphin », de 3 à 6 ans
- « Le dragon », de 4 à 7 ans
- « Le Vent des Indiens », de 6 à 12 ans
- « Le loup blanc », de7 à 12 ans
