mmmBook Equilibre Volume 01

Le premier volume de la collection à succès mmmBook Equilibre. Le mmmBook Equilibre Volume 01 contient : 15 petits-déjeuners (sucrés ou salés) 15 collations 50 repas midi/soir Ces recettes rapides et faciles sont à faible densité énergétique et ont la bonne proportion en glucides, protéines et lipides. Bref, l'idéal pour un rééquilibrage. Le livre fonctionne avec l'application gratuite mmmBook Compose ta semaine en scannant librement les recettes du livre L'appli ajuste alors les quantités et les adapte à tes besoins et à ton objectif Tu organises ta journée comme tu veux (avec ou sans desserts, collations, compléments) : l'appli t'affiche immédiatement tes quantités perso L'appli contient aussi une liste de recettes ultra rapides et faciles L'appli génère la liste de courses (pour toute la famille si tu souhaites) L'appli t'accompagne lors du maintien, pour conserver les résultats obtenus